süreli

"Sağlığını hareketlendir, kısa süreli egzersizlerle enerji dolu kal!" Giriş Kısa süreli egzersizler, yoğun yaşam temposu içinde zamanı kısıtlı olan bireyler için ideal bir seçenektir. Bu egzersizler, düzenli olarak yapıldığında sağlık