"Esnekliğin sınırlarını zorla, Esneklik Artırıcı Egzersizlerle!" Giriş Esneklik Artırıcı Egzersizler, vücudun hareket kabiliyetini ve esnekliğini geliştirmek için yapılan egzersizlerdir. Esneklik, kasların uzanma ve gerilme yeteneğidir ve vücudun hareket açıklığını artırır.