"Stresi Azaltmanın Anahtarı: Tekniklerimle Rahatla!" Giriş Stres, günümüzün hızlı tempolu yaşamında sıkça karşılaşılan bir sorundur ve sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak, stresi azaltmak için birçok etkili teknik bulunmaktadır. Bu teknikler, hem